Las Fresas y sus beneficios

Las Fresas:

Son bajas en calorías.

Contienen fibra, que ayuda a regular los procesos digestivos y reducen la sensación de hambre.

Están cargadas de antioxidantes que mantienen la salud de las células.

Estas son un antinflamatorio natural.

Contienen vitamina B6, Niacina, Riboflavina, Acido Pantoténico  Vitamina C Y Ácido Fólico.

Contiene Magnesio, Potasio y Vitamina K que ayuda a potenciar los huesos.

Las puedes incluir en tu dieta en postres, jugos o batidos y en algunos platos salados.

Foto: Fuente Externa.

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